10日ぶりのジム。 前回途中で気持ち悪くなっただけに 今回は水分を大量に飲んで臨んだ。 トレーニングメニューで懸垂が追加に。 今は補助付きだけど、一年後には懸垂できるようになりたいね。 ジム行くとほんと気分が引き締まる。 がんばろーっと

1人で仕事だと集中できて 素晴らしい！ ついでにiMac買ったった

１年で30kgのダイエットにチャレンジ中の私。 理論上はなんとかいけそうなのだけど、実際どうかな。（こういう予想たててるから、きっと痩せられないんだろうな…） 「今までの生活習慣が原因なのだから、そんなにかんたんに痩せられると思うなよ。」そう、そ…

わたしのダイエットのおとも。 効いてる気がする。 ストレッチポールあれば、 マッサージとか行かなくてもよいのかなー？ 誰が教えてください。

パーソナルトレーニングを 最近お昼休みにやっているのだけれど 本日、具合が悪い中やったら、 吐き気がすごかった ダメだな

前日深夜にオリエンテーションをうけて、いきなりネイティヴ先生の授業。 宿題なんて出来るわけもなく（やれよ!）、恐る恐る授業へ。。 正直、乗り切れたとは言えないけど、なんとかなんとか無事に過ごせた そして、NCC の凄さが分かった。 あれね、宿題しな…

NCCに入ると、オリエンテーションをうけて 宿題のやり方や事務系の手続きを教えてもらう。 結構時間を取ってくれるのです。 ありがたいサポートなのだけど、 授業終了後にやると、近場以外は終電ないね。 わたしは電話で受けました。 電話でも長いです

四度目のパーソナルトレーニング開始…。 ほんとアホやな。 今度こそ続けようと、今度はクーポンじゃなく 通常料金。 でも会社から徒歩3分。 お昼に通える。 しかも、30分からで料金が安い 一年かけて体重落とします。 目指せ。体脂肪率15%。 それにしても久…

日本人先生の授業を受けて来た。 授業は20時からなんだけど、基本3時間。 3時間経過後… まだ終わらん。 聞いてだけど、ほんまやな。 終電要注意やで。