リバウンド王の日記

関東圏在住の2児のパパの忘備録・メモ帳です

ジム

10日ぶりのジム。

前回途中で気持ち悪くなっただけに

今回は水分を大量に飲んで臨んだ。

 

トレーニングメニューで懸垂が追加に。

今は補助付きだけど、一年後には懸垂できるようになりたいね。

 

ジム行くとほんと気分が引き締まる。

がんばろーっと

仕事…

1人で仕事だと集中できて

素晴らしい!

 

ついでにiMac買ったった

サプリ

1年で30kgのダイエットにチャレンジ中の私。

理論上はなんとかいけそうなのだけど、実際どうかな。
(こういう予想たててるから、きっと痩せられないんだろうな…)

「今までの生活習慣が原因なのだから、そんなにかんたんに痩せられると思うなよ。」
そう、その通りなのだけど、目標持たないと、なんにも始まらないのよ。
なので、目標持ちます。

さて、こんな感じで頑張るつもりです。

今月から11月末まで業務多忙のため、平日は夕飯抜き。
(帰ってから食べると、えらい時間になりますので。)
週末は難消化性デキストリンを飲んで、炭水化物は基本抜きで普通に食事しようかと。

サプリも飲んでます。

アホみたいに一杯前に買ってしまっているので、
今回きちんと消費しようと。(なくなるまではやりますよ)

朝:
スタッカー3 1錠(2錠飲んだら、具合悪くなった)
ビタミン 2錠
亜鉛 1錠
耳鼻科の薬
メチコバール(肩こりと眼精疲労が半端ないので)

昼:
耳鼻科の薬

夜:
オメガなんちゃらのサプリ
Lオルニチン
ビタミン
メチコバール
耳鼻科の薬

さてさて、どーなるかね

ストレッチポール、six pad

わたしのダイエットのおとも。

 

効いてる気がする。

 

ストレッチポールあれば、

マッサージとか行かなくてもよいのかなー?

誰が教えてください。

 

 

 

ダイエット

パーソナルトレーニング

最近お昼休みにやっているのだけれど

本日、具合が悪い中やったら、

吐き気がすごかった

 

ダメだな

NCC綜合英語学院のネイティヴによる初授業

前日深夜にオリエンテーションをうけて、いきなりネイティヴ先生の授業。

 

宿題なんて出来るわけもなく(やれよ!)、恐る恐る授業へ。。

 

正直、乗り切れたとは言えないけど、なんとかなんとか無事に過ごせた

 

そして、NCC の凄さが分かった。

あれね、宿題しないと授業出れないな。まじで。

 宿題しないと授業が修羅場。

 

がんばろ

NCC綜合英語学院の入学オリエンテーション

NCCに入ると、オリエンテーションをうけて

宿題のやり方や事務系の手続きを教えてもらう。

結構時間を取ってくれるのです。 

 

ありがたいサポートなのだけど、

授業終了後にやると、近場以外は終電ないね。

 

わたしは電話で受けました。

 

電話でも長いです